やる気が出ません。暇さえあれば寝ていたいみたいな感じで、好きなことをしようと思ってやろうとしてもやっ

やる気が出ません。暇さえあれば寝ていたいみたいな感じで、好きなことをしようと思ってやろうとしてもやっぱ寝てたいと感じてしまいます。休みの日は大体寝ても眠いです。宿題や、やることが沢山あるのにやる気が出なくて嫌です。他にも興味があまりわかなかったり、友達と遊ぶと疲れたりと様々です。何かアドバイスを下さい。

No.2 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/05/14 16:23

時間が少しでも空いたら、スマホやPCでネットを眺めていませんか？　情報を脳にインプットするのは、実は大して脳を使いません。

インプットする情報が教養的なものであってもです。なので、そういう時間・時期が長いと、脳がどんどんなまっていきます。それでいざ脳を能動的に働かそうとしても上手く動かないのです。

また、脳は暇な時に無意識下で情報を整理整頓しています。しかしそれも、スマホ等をいじって何かしら脳を使っていると、整理されません。頭の中が混沌としてきます。それで、必要な時に必要な情報を取り出すのがとても手間取るので、考えるのが面倒くさくなります。

なので、スマホ等を使うのは最小限にしましょう。少なくとも、就寝前の１～２時間は触らないようにしましょう。そうすることで睡眠の質がよくなり、脳が回復して元気になります。

No.1 回答者： かわごえ 回答日時： 2019/05/14 00:22

おもいきり引きこもってれば良いと思います。

宿題ってことなので中高生でしょうけど
３年も引きこもれば焦るかもですね。

この回答へのお礼

引き込めるのは流石に親に怒られてしまうので(笑)宿題は毎日焦ってからやってます。昔とすごい変わりましたね。

お礼日時：2019/05/14 00:37