水泳って腹筋割れるんですか？水泳部入ったらなんか腹筋の影見えてきた

水泳って腹筋割れるんですか？水泳部入ったらなんか腹筋の影見えてきた

No.1 ベストアンサー 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2019/05/23 21:18

水泳は腹筋と背筋を酷使するからね。

特に背筋が鍛えられるので、それに比例して腹筋も鍛えられます。
腹筋と背筋は連係しているので、バランス良く鍛えましょう。

私も水泳やってましたが、腹筋と背筋だけは異常に強かったです。

あと水泳は手首や足首が鍛えられないので、陸上の激しいスポーツをやると簡単に怪我をします。
ランニングなどで足首を鍛えるか、野球やサッカーやラグビーなどはやらないようにしましょう。

No.2 回答者： daaa- 回答日時： 2019/05/25 15:54

https://webseeya.com/2015/11/25/swimming-shape-up/

だそうです。筋トレ頑張ってください・