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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
お礼ありがとうございます。
そうでしたか。では食事制限はせず、水泳はそのままでプラスしてジョギングとかされたらいかがでしょうか。
10キロも泳ぐとなると確かにスタミナ不足になるのはわかりますので、後は水泳以外の日常生活で運動をするしかないと思います。
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