今日もあつくて外を20分歩いただけで （駅⇒職場） ・汗が止まらない ・喉が渇く（ポカリ１本摂取）

今日もあつくて外を20分歩いただけで
（駅⇒職場）
・汗が止まらない
・喉が渇く（ポカリ１本摂取）
・頭がいたい（ロキソニン服用）
・お腹が緩い（昨日から）
・気持ちが悪い 熱疲労だとは思いますが 高血圧&糖尿病になってから熱中症になりやすくて困ってますいい対策有りますか？

No.3 回答者： にゃろむ 回答日時： 2019/07/14 01:36

糖尿病の場合

喉がすごく渇くかと思います
1日 ポカリ何本飲みますか？

低血糖も考えられますよ

通院しているなら大丈夫かと思いますが もし通院されてないなら通院はするべきです

No.2 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2019/07/12 16:31

わきの下と

首筋
保冷剤で冷やしてください

No.1 回答者： smi0227 回答日時： 2019/07/12 15:25

駅から会社までの間

ケーキなどに入ってる小さな保冷剤がありますよね
あれを薄手のタオルで巻いて
首にかけるだけでかなり変わってきますよ。
帽子を被れるなら、帽子の中に入れとくのも
非常に効果的です。
私はバイク通勤ですが、
ヘルメットの中に小さいのを入れてるだけで
凄く快適に通勤できていますよ。