ショボ短歌会

悩んでいます

懸垂を始めています。 後方から確認するとフォームが崩れています。 出生後、病気により左胸～背部まで縫

締切済

  • 質問者：ブレブリー
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

懸垂を始めています。
後方から確認するとフォームが崩れています。
出生後、病気により左胸～背部まで縫合してあります。
バランスの良い懸垂の仕方をアドバイスしていただけますでしょうか？
中傷的な批判などは受け付けておりません。

「懸垂を始めています。 後方から確認すると」の質問画像
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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： エル58
  • 回答日時：

何故、懸垂をやらなければならないか、わかりませんが、


オペした左側の筋肉が短いため、左右のバランスが悪いので、無理にやると怪我すると思います。
まず、腕立て伏せから始めたら如何でしょう？
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