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キックボクシングを週3 1日2時間程度やっていれば勝手に身体は引き締まりますか？

締切済

  • 質問者：farrgdsjzrd
  • 質問日時：
  • 回答数：6件

キックボクシングを週3 1日2時間程度やっていれば勝手に身体は引き締まりますか？

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A 回答 (6件)

No.6

  • 回答者： nabe710
  • 回答日時：

No.4の方。



週3＿（スペース） 1日2時間程度、のようですよ？
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No.5

  • 回答者： nabe710
  • 回答日時：

どの程度の運動量となるのか、単純に「運動後は飯が旨い！」と消費カロリー以上に摂取すれば確実に太っていきますし、逆に運動せずとも一切口しなければ痩せていくわけで。



消費と摂取のバランス次第。
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ムッ

No.4

週は7日です。


31日もありませんッ！

2時間は1日ですか？
31日でですかッ？
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No.3

締まらない全身運動が要るのでヒンズースクワットに長距離ランニングが要ります。

あと普通にドーピングしたりプロテインの食事療法が必要です。
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No.2

それだけやれば引き締まると思いますよ


ジムでやるんですよね？
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No.1

  • 回答者： acnc
  • 回答日時：

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