A 回答 (7件)
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No.7
- 回答日時:
精神的なものが影響しているなら、IBSかも。
そんな時は、腹式呼吸や深呼吸。
さらに、お腹のマッサージで血流を良くする。
緊張を取るために、自律訓練法というのがある。
ネットや本で勉強して、
単なる自己暗示。
それ以外の病的なものなら、医者に診てもらったらいい。
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