脳の疲労のメカニズムや、疲労を抑えるor効率良く回復させる方法について詳しく知りたいのですが、関係す

脳の疲労のメカニズムや、疲労を抑えるor効率良く回復させる方法について詳しく知りたいのですが、関係する研究や本など、ご存じの方いましたら、教えていただきたいです！
よろしいお願いします。

質問者からの補足コメント

• 例えば、難しい本を読み続けたり、数式を考えたり、考えを巡らせたりなど、頭を酷使したときに起こる、脳の疲労について、特に知れると嬉しいです。

    補足日時：2019/12/20 19:35

No.1 ベストアンサー 回答者： kazu0801 回答日時： 2019/12/21 22:01

脳の疲労？ 専門家ではないけど、私は脳が疲労したことはない。

疲労するのは心。脳は使うほどに円滑になると思う。
難しい本を読み続けたり、考えを巡らすと成果が出て更に脳が活性化しますよ。
ちゃんと休息と睡眠を取ればね。