足を柔らかくするストレッチ方法はありますか？

足を柔らかくするストレッチ方法はありますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 510322 回答日時： 2020/01/12 09:22

風呂上りに腰や背中を地面に着けて、何度も何度も

曲げることによって、足は柔らかくなります。
私自身も凄く体全体、特に足が固かったので、風呂上りに
毎日継続して行ったところ、凄く柔らかくなりました。
是非頑張って継続して行ってください。
絶対に柔らかくなりますからね。

No.5 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2020/01/12 12:20

やはり柔軟体操でしょ。

毎日コツコツやるのが、
大切ですよね。

No.4 回答者： james.dean 回答日時： 2020/01/12 09:46

正座をして そのまんま後ろに 寝ることです 太ももが一気に 伸びます 初めは固まっているので 片足ずつやってもいいと思います

No.3 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2020/01/12 09:36

これとか

No.1 回答者： gjadmw 回答日時： 2020/01/12 09:20

身体変わります

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