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足を柔らかくするストレッチ方法はありますか？

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  • 質問者：やを。
  • 質問日時：
  • 回答数：5件

足を柔らかくするストレッチ方法はありますか？

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A 回答 (5件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： 510322
  • 回答日時：

風呂上りに腰や背中を地面に着けて、何度も何度も


曲げることによって、足は柔らかくなります。
私自身も凄く体全体、特に足が固かったので、風呂上りに
毎日継続して行ったところ、凄く柔らかくなりました。
是非頑張って継続して行ってください。
絶対に柔らかくなりますからね。
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No.5

やはり柔軟体操でしょ。


毎日コツコツやるのが、
大切ですよね。
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No.4

  • 回答者： james.dean
  • 回答日時：

正座をして そのまんま後ろに 寝ることです 太ももが一気に 伸びます 初めは固まっているので 片足ずつやってもいいと思います

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No.3

これとか



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No.1

  • 回答者： gjadmw
  • 回答日時：

身体変わります


https://a.r10.to/hzNn3q
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