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No.4
- 回答日時:
睡眠不足で吐くというか、疲労がひどいと(休養/回復が充分に効かないと)
□めまい □頭痛 □肩こり □鼻血 □血尿
□耳鳴り □難聴 □不眠 □吐き気 □胃痛
□じんましん □ヘルペス □生理不順 □食欲低下
などが起きます。
もちろん、不眠だけが起きるのではなく、眠くてしかたないということも起きます。
眠気が襲ってこない睡眠負債状態が続くこともあります。
眠ったら治ったというよりも、休養したので回復したのでしょうが、頻繁に寝不足を続けると、睡眠負債が大きくなって、「がっちり寝た」程度では治らなくなります。
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