一カ月ほど暴飲暴食で8キロも太ってしまいました、 お腹も女にぽっこりしてしまい3週間ほどで元に戻した

一カ月ほど暴飲暴食で8キロも太ってしまいました、
お腹も女にぽっこりしてしまい3週間ほどで元に戻したいのですがそんなのは可能なのでしょうか？？
下は、凹ませて撮ったのですが1カ月前まではこれよりもう少し痩せていたと思います。
ダイエット方法ありますか、、お願いします。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/01/19 21:32

なくもないですが、ほぼ間違いなくリバウンドする方法でないと8kgは落とせないと思います。

摂食障害が悪化するだけですから、やめましょう。