ショートスリーパーの特徴を教えてください！

ショートスリーパーの特徴を教えてください！

No.2 ベストアンサー 回答者： いぶすきん 回答日時： 2020/03/19 12:34

睡眠時間４～５時間くらいの人が「ショートスリーパー」と呼ばれています。

ベストの睡眠時間が７～８時間ですので、通常の半分くらいでも健康に生活している人です。
ただ、こうした人はとても稀で、自称ショートスリーパーの多くは、無自覚な居眠りをしていると言われます。

No.3 回答者： oshienejp 回答日時： 2020/03/19 13:49

短命、老化、免疫力低下その他よろしくないことが多い

が
寝ないで早めに一生を済ませてしまうと思えば問題無い？

No.1 回答者： monちゃん 回答日時： 2020/03/19 12:21

短時間の睡眠でも翌日眠くない。

朝、目覚めた時スッキリしている。　自分もショートスリーパーですが特徴的にはこんなもんかと……。