睡眠時間が長いと気持ちが楽になる？調子が良くなるということはあるんですか？

睡眠時間が長いと気持ちが楽になる？調子が良くなるということはあるんですか？

No.5 回答者： pomyoshi 回答日時： 2016/05/30 07:51

ぐっすり眠れば、心も体も落ち着きますね。

No.4 回答者： cacao95 回答日時： 2016/05/30 07:43

長く寝すぎると頭がスッキリしません。

No.3 回答者： mapascal 回答日時： 2016/05/30 06:55

睡眠の質の問題でしょうね。

睡眠の質が悪い時に時間で多少カバー出来ることもありますが。

No.2 回答者： とっつぁん野郎 回答日時： 2016/05/30 06:45

人によって違います。

長過ぎもいけませんし、短過ぎもいけませんし、不規則もいけません！自分に合った時間をできるだけ確保して熟睡です！
寝不足後に長時間寝ると、楽になることはありますが、それをできるだけ短くする事が必定となります！

No.1 回答者： goold-man 回答日時： 2016/05/30 06:03

その人の適正な時間（年齢によっても変化）でないと（短くても長くても）かえって、だらしくなります。

この回答へのお礼

そうなんですか。
ご回答ありがとうございます

お礼日時：2016/05/30 06:06