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体操を習っています。ですが、柔軟練習が痛くて、とても辛いです。皆さんは柔軟が痛くてきつい時、どうやって耐えますか?
また、世界で活躍してる白井選手や内村選手でも、そんな柔軟練習を乗り越えてきたのでしょうか?

A 回答 (1件)

やっているうちに徐々に柔らかくなります。

おすすめは、お風呂上がり
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