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35男173cm65kg 今コロナでジムに行けないのでランニング主体でダイエットしようとおもっている

締切済

  • 質問者：wolfsoccerwolf
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

35男173cm65kg
今コロナでジムに行けないのでランニング主体でダイエットしようとおもっているんですが
毎日走る？1日おきに倍走る？等色々ご指導ください

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： stomachman
  • 回答日時：

まずは"diet"を辞書で引いてみた上で、何をどうしたいのかを明確にしないとな。

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No.1

自分は夜に毎日走ってます。

間隔が空くとどうしてもサボってしまうので。
頑張って下さい！
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