大学1年生です。 中学生までの自分は重度のコミュ障でクラスメイトとまともに話すことが出来ませんでした

大学1年生です。

中学生までの自分は重度のコミュ障でクラスメイトとまともに話すことが出来ませんでした。そのせいで学校では変な奴と思われ、距離を置かれていました。

それを払拭したく、高校生になったら積極的に話しかけるようにしたり、表情を明るくしたり努力をしました。
これぐらいで努力とか言うな と思われるかもしれませんが、コミュ障の自分からしたらこれでも結構頑張った方です。

その結果、高校を卒業した今でも連絡を取り合って関係を保っている友達は3人います。最近は連絡をしていないですが高校時代とても親しくしていた友達も2人いて、中学生時代の数少ない友達2人とも今でもたまに連絡を取り合っています。高校生の時に彼女も出来て彼女とも今でも連絡を取り合っています。

中学生の自分が聞いたら信じられないぐらいです。夢に見ていたリア充という生活を送れています。

ですが今でも、昔の感覚と言いますか、一人ぼっちのような感覚に陥ってしまうことがあります。
現実はそんなことはないのですが、気持ちがそのような感覚になり落ち込んでしまうことがあります。

これを治したいのですが、何かアドバイスが欲しいです。
よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： momonoha123 回答日時： 2020/05/10 22:41

落ち込みたい時は、落ち込んでもいいと思います。

本で読んだことですが、気持ちは感じたら感じただけ、すっきりする？そうです。
昔に戻ってしまった感覚から、今の現実に戻るには、ひとつひとつ思い出して感じるのはどうでしょうか。友達の笑顔、友達から呼んでもらえる自分の名前、遊びに行って楽しかったこと、ひとつ一つの思い出を記憶を辿って自分がにっこり笑えるまで感じる。とか、思い出の写真を見るとかメールを読むのでも、なんでも。今は幸せなんだ、って感じるのがいいと思います。同時に、昔の自分を感じた時に辛かったねって寄り添ってあげるのもいいと思います。今幸せで、頑張って、よかったですね。^ ^

この回答へのお礼

ありがとうございます！
｢今は幸せなんだ｣と心から感じられるように努力します！


>>昔の自分を感じた時に辛かったねって寄り添ってあげるのもいいと思います。今幸せで、頑張って、よかったですね。

この言葉すごく心に刺さりました(涙)
本当に頑張ってきて良かったと思えました。

ありがとうございます！

お礼日時：2020/05/10 22:54

No.4 回答者： 春閑 回答日時： 2020/05/11 08:29

何かのスポーツ。

個人競技でもよいのですが、可能ならば団体スポーツにチャレンジしてみましょう。
心と身体は一体で連動しています。
「笑う門には福来たる」。これも、コロナ騒ぎの中で、笑うという心の動きが免疫機能を高めるという研究成果が報道され、本当であることが分かりました。
逆も真です。体を動かせば、心にも良い影響がもたらされます。

No.3 回答者： 19630114 回答日時： 2020/05/10 22:51

あなたの助けに少しでもなれたなら嬉しいです！

頑張ってくださいね！

この回答へのお礼

はい！ありがとうございます！

お礼日時：2020/05/10 22:56

No.1 回答者： 19630114 回答日時： 2020/05/10 22:36

私も人見知りがひどいのであなた様の気持ちがよくわかります。

友達と電話したり彼女と電話したり遊んだりして気持ちを紛らわせたりしたりしたらいいと思います。私も寂しくて夜めっちゃ泣いてしまうことがあります。でも次の日にはそんな気持ちどっかに行ってしまいます。頼れる人を頼りましょう！！

この回答へのお礼

ありがとうございます！
共感していただきとても嬉しいです！
自分も夜泣くことがあります。ですが次の日にはそんな気持ち忘れています。同じですね。
自分と同じ人がいることが知れて少し心が安らぎました！
ありがとうございます！

お礼日時：2020/05/10 22:48