中2の陸上部なのですが、どうしても前ももが痛くなってしまいます。治しても走ったらすぐ痛みが出てきます

中2の陸上部なのですが、どうしても前ももが痛くなってしまいます。治しても走ったらすぐ痛みが出てきます。筋肉痛より違和感があります。種目は走幅跳と100です。前腿を使っているから痛くなると思うのですが、前腿をなるべく使わない走り方の練習は何かあるでしょうか。

No.3 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2020/05/26 23:54

痛みを我慢して、続けると、痛くなくなる。

でないと、いつまでも自分の限界は、越えられない。

No.2 回答者： honobono-38 回答日時： 2020/05/26 22:20

それは大変ですね…

お風呂に入っている時、入った後によくマッサージをするのがいいですよ。それでも痛むようなら、整骨院へ行って１回見てもらった方がいいと思います。

あまり無理をしない方がいいですよ。自分を追い込むのはいいですが、ひとつ選択を謝ったら、周りの人に迷惑かけてしまう可能性もありますから… まぁとにかく頑張って✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

No.1 回答者： reppu1148 回答日時： 2020/05/26 22:10

一度スポーツ整体院で診てもらったら如何でしょうか。