A 回答 (10件)
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No.9
- 回答日時:
食べないと体が脂肪分を蓄積しようと働きます
三食より二食食べる方が太ります
が
朝ごはんを抜きにして飴玉などを舐めましょう
空腹感さえクリアしたら朝食抜きのほうが痩せます
No.8
- 回答日時:
痩せませんよ
単純に食べた物の量(重さ)が減るだけです
痩せるわけじゃありません
脂肪1kgを減らすには約9000kcalのエネルギーが必要です
9000kcalのエネルギーを作るには約18000kcalの食事をしないと得られません
朝食を抜けばカロリー不足になるので、痩せません
No.4
- 回答日時:
朝ご飯は一日のエネルギー源として重要で
日中の活動で消費され太る事はない。
朝食を食べなければ、その足りないカロリーを
昼食や夕食で補い、またカロリーをため込む
ので逆に太る原因となります。
No.3
- 回答日時:
前日の夜に食べ過ぎたり、飲み過ぎたりがあれば、フルーツやヨーグルトなど、軽くにされるといいですよ。
(プチ断食と言うそうです)でも、いつもと変わらないなら、普通に食べられる方が太りにくいです。
ダイエット中なら、炭水化物の量を減らすなどで、対応されるといいですよ。
全く食べないのは、太り易い体質になってしまいますから、前日の食事量や体調を考慮して朝食の内容を決められるといいと思います。
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