お昼ご飯にスイーツ系を食べるか明太海苔弁当を食べるかどちらが良いと思いますか。 ダイエット中です。

お昼ご飯にスイーツ系を食べるか明太海苔弁当を食べるかどちらが良いと思いますか。
ダイエット中です。
お昼には沢山食べても良いそうです。

No.1 ベストアンサー 回答者： おのらわ 回答日時： 2020/07/07 01:10

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24時間のうち、一番体に脂肪をため込みにくい時間は14時～16時。
食べても太らないということではありません。

1日の中で代謝が良い時間帯は、15時～18時といわれています。