身長154センチ、体重37.5ｋｇの15歳女、高校1年生の一日あたりの消費カロリーはどれくらいでしょ

身長154センチ、体重37.5ｋｇの15歳女、高校1年生の一日あたりの消費カロリーはどれくらいでしょうか。大体で良いので教えて貰えませんか？(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)

No.1 ベストアンサー 回答者： 別途 回答日時： 2020/07/08 13:21

栄養学について学んだことのある者です。

運動を特にしなくても消費されるカロリー（基礎代謝量）は、およそ1100kcalくらいだと思います。
もしもっと詳しく知りたいときは以下のサイトで計算してみてください！

https://e-keisan.com/2016/06/25/基礎代謝量の基準を自動計算してみよう！基礎代/

これは運動をしない場合の消費エネルギー量なので、運動をすれば消費カロリーはさらに大きくなります。
その場合、運動量に応じて上記の基礎代謝量に倍率をかけてさらに詳しく計算することができます。
上記のサイトを参考にしてみてください！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！！
凄く助かりました！！！

お礼日時：2020/07/08 15:17