体重と体脂肪率どちらを 重視した方が良いのでしょうか。 体脂肪率が増え易い人は 何ででしょうか。

体重と体脂肪率どちらを
重視した方が良いのでしょうか。

体脂肪率が増え易い人は
何ででしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： ashitahatennki 回答日時： 2020/07/12 22:16

男子は運動不足

女子は体質、出産の備え

No.2 回答者： ライスパーク 回答日時： 2020/07/12 22:50

体脂肪というのは、「率」ですから脂肪があっても筋肉量が多ければ体脂肪率低いし、逆に筋肉はなくても比例して脂肪なければ体脂肪率低いし！

結局は数字のアヤです。
身長に対して適当な体重で適度に運動してれば大丈夫ですよ。あまり数値に惑わされない事です。