No.4
- 回答日時:
本来は生活習慣に組み込むので、ご褒美はマズい。
ご褒美がもらえるほどダイエットをしてはいけないのです。
盆暮れ正月クリスマス誕生日、たまの友人との食事会などはもちろん好きにしていいとは思うけど。
何よりご褒美が習慣化すると、ご褒美の本来の意味を見失って、モチベーションが低下します。
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補足です。ダイエット向けのメニューを毎日食べているので、たまには外食をしたいと思っているのですがどれくらいの頻度でするとよいのか分からなかったので質問しました。でも1人目の回答者さんのおっしゃることもごもっともですね、、(/_' )