足が速くなる方法を教えてください(できればストレッチなど)

足が速くなる方法を教えてください(できればストレッチなど)

質問者からの補足コメント

• ストレッチが無ければ何でも大丈夫です！！

    補足日時：2020/08/14 00:13

• 踵着地です

    補足日時：2020/08/14 00:18

No.4 ベストアンサー 回答者： タズ 回答日時： 2020/08/14 00:46

踵を着けずに、爪先着地に変えてみてください。

最初は違和感があるかも知れませんが、割とすぐタイムが縮まるかと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます！！！

お礼日時：2020/08/14 07:49

No.5 回答者： ノア228 回答日時： 2020/08/14 01:05

武井壮とか有名陸上選手のYouTubeを探す事だな。

こんなとこの意見より、トッププロを参考にしなさい

この回答へのお礼

YouTubeも見てみます！

お礼日時：2020/08/14 07:50

No.3 回答者： タズ 回答日時： 2020/08/14 00:17

今って踵着地ですか？