高校女子です 私は陸上部に入ってるんですが、大会で800を走っているんですが、走ってる時結構出尻にな

高校女子です
私は陸上部に入ってるんですが、大会で800を走っているんですが、走ってる時結構出尻になっちゃうので出尻にならないように意識していますがやっぱり出てしまいます。
どうしたら治せますか？
そして、どうしたら疲れにくく走れますか？

No.1 回答者： まじゅんじゅ 回答日時： 2017/09/22 18:51

前傾姿勢になっているかな？

走るときに少し胸を張って肩に力が入らないように、
あと着地が体の前になっていると思います。着地はかかとではやく足裏全体で着地します。前に足を置くイメージでなくそのまましたにおろすイメージです。説明下手なので
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