自傷行為について相談です｡(人間絡み)

家族にバレました｡それもかなり前に｡
なのですが､どうしてもやめられなくて…

私はリスカがバレました｡
その他はバレていません｡

見つかるとすぐに話し合いにされたり､
諭されたり…
ストレスの唯一の発散法だというのに､
それすら奪われるのは嫌で…


友人にもやめろと言われていますが､
どうしてもやめられないんです｡

その子の気持ちも尊重したいし､
家族の嫌がることは出来るだけしたくないんです｡
でも…

自分の体はなにしたっていいと思ってます｡
だって､私の人生なのだから｡


こんな面倒すぎる私をどうにかしたくて…
何方か私に教えてください｡
楽になる方法を｡

(引っ越し,転校,入院・通院など親が絡むものは不可)

No.1 回答者： momonoha123 回答日時： 2020/08/25 23:17

ホオポノポノという、ありがとうごめんなさい愛しています許してくださいという四つの言葉を順繰りに言っていると、心が楽になるというか一つの安定みたいな、やり方があります。

苦しくなったら、お守りみたいに疲れるまででも、この言葉を言うんです。思考が行き過ぎちゃって辛い時でも、よかったら言ってみてください。心が楽になるといいですね。

この回答へのお礼

まずはご解答､ありがとうございました｡

参考にさせていただきますね｡
とても助かります｡

自傷の代わりになるといいですね｡
ただ､私にとってあれは戒めの意味も含みますので､
効果があるかどうか…

ありがとうございました｡

お礼日時：2020/08/25 23:21