毎朝blackでコーヒーを飲んでいます。牛乳を温めてクリーマーでラテを作っていわゆる自作のカフェラテ

毎朝blackでコーヒーを飲んでいます。牛乳を温めてクリーマーでラテを作っていわゆる自作のカフェラテするとダイエットにはならなくなりますか？

No.5 回答者： メキシコの爺ちゃん 回答日時： 2020/10/05 08:10

70歳も超えた時より、肥えないように、ダイエットしています。

朝目が覚めれべば、まず熱いコーヒをブラックで。飲み終わって10分ほどすると、トイレに急行で、気持ちいいくらいのがすんなりと出てきます。

それから、冷たい牛乳４００ｃｃくらいをミキサーに。それからバナナを1本を入れてシェークに。5００㏄カップであふれるくらいの量です。

そこで休憩で、ベッドに戻り何となくＴＶをつけたらＰＣをつけたりで1時間半ほど。それが終われば、シャワー浴びて、朝ごはん。卵二つにハム、ポテトにトーストを2枚。それに、自分の手で2個のオレンジを直接絞ったジュース、２５０ｃｃくらいです。最後にコーヒをブラックで２杯。

おかげで、体重増加もなしで、極めて健康体の73歳7か月です。

No.4 回答者： masha5310 回答日時： 2020/10/05 07:05

気になるのなら止めたらいいとは思います、ですが止めても違いは実感できないと思いますけどね。

そういう楽しみを止めてまで食事制限をするくらいなら、その分きちんと有酸素運動をし、体を鍛えて基礎代謝を上げ、好きなもの食べたほうが精神衛生にはずっといいし効果も高い

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2020/10/05 07:08

No.3 回答者： 正に巨悪そのもの交通局 回答日時： 2020/10/05 06:58

そこまでは、分からないケド、50mlって、ちょっとでしょ？そんな事気にしてる方が多分、ストレスで、太る。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2020/10/05 07:08

No.2 回答者： 正に巨悪そのもの交通局 回答日時： 2020/10/05 06:44

牛乳それだけなら、変わらないと思う。

この回答へのお礼

ラテにするので量的には50mlくらいですが、これくらいなら太ることはないですか？

お礼日時：2020/10/05 06:55

No.1 回答者： ほい3 回答日時： 2020/10/05 06:40

それだけでは何とも言えません。

ダイエットは、
1日の総摂取量と、消費量のバランスの問題です。

ところで、牛乳は人間のためのものでなく、
子牛用です。3年前から豆乳に変えています。
始めは、美味しさが落ちたし高かったが、
この頃は、慣れたし、値段も下がってきました。

牛さんがかわいそうだし、環境も壊すそうです。
牛乳は体に悪い？！牛乳のウソ・ホント