牛乳の健康効果

毎日牛乳をコップ2杯飲んでいます。（朝と昼）牛乳の飲み過ぎは健康に悪いですか？

No.5 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2023/04/04 19:47

小学校の頃夏場は１日１L？(紙パック)飲んでました

６年間牛乳に対しては健康被害ありませんでしたよ？
元々胃腸が弱かったんで季節問わず胃腸風邪は掛かってましたけどｗ

No.4 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/04/03 14:04

牛乳から得られる栄養分は得られている、

というだけです。
他の食事とかはどうですか？

体にいい？からって、そればっかり、それだけ
食べてりゃ飲んでりゃいいものなんてありませんからね。

No.3 回答者： trajaa 回答日時： 2023/04/03 13:37

まぁ2杯くらいなら特段問題は無いでしょう

一応、タンパク質やカルシウムなど栄養素が含まれているので飲むこと自体は良いことですが
カロリーもそれなりにあるので、良いからと飲みすぎるのはアレなので

何事も過ぎたるは及ばざるが如しというので

No.2 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2023/04/03 13:36

私は朝・昼・晩にコップ一杯づつ、

30年以上毎日飲んでます。
快調です。
かかりつけの内科医が言ってましたが、
牛乳しか飲まない民族がどこかにいるようです。
ものすごく運動能力が高い民族だそうです。
今後も続けてお飲みください。

No.1 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2023/04/03 13:22

２杯なら飲み過ぎじゃないです。