１日2食で健康に

ある時
医者に行って
血圧を計ると
155
薬を飲みなさいと
言われましたが
どうも食べすぎだと
思い
１日2食にしました
そうしたら甘いものも
欲しく無くなりました
お昼は最初は
聖路加病院の105歳まで
生きられた日野原先生の
お昼は牛乳一杯とビスケット
2枚の教えを実行
今は牛乳だけです
朝と晩は腹半分にしました
そうしたら
体重が63キロから58キロに
血圧は155から117に
薬も今は飲んでません
それにお昼の食事代が
2万円浮きました
他にも皆様のいい健康法が
ありましたら
よろしくおねがいします

No.1 ベストアンサー 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2022/07/23 23:12

精神的ストレス解消法としては、ここでバカ質問する人に、罵声を浴びせて、回答削除をゲットする事です。

相当ひどい事を書いても、削除されないのは、gooの使っているAI装置の、性能が低いせいではと思います。

この回答へのお礼

お世話になります
なるほどですね
勉強になりました

お礼日時：2022/07/25 21:53

No.2 回答者： 月1 回答日時： 2022/07/24 06:37

ストレッチや筋トレなど適度な運動をする

この回答へのお礼

ありがとうございます
色々やって
がんばります

お礼日時：2022/07/25 21:57