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健康的に痩せるにはどうしたらいいでしょうか？？

締切済

  • 質問者：みさだよー
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

健康的に痩せるにはどうしたらいいでしょうか？？

質問者からの補足コメント

  • いま身長150cmで体重52kgです。
    47kgまでは痩せたいです！

      補足日時：2020/10/17 14:39
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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

ボクシングしましょう

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No.2

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

食生活の改善と軽い運動。

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No.1

  • 回答者： 510322
  • 回答日時：

非常にシンプルなダイエット方法で、健康的に痩せることができます。


バランスの摂れた食事を三食摂ることです。
そして、それにプラス適度な運動を毎日することです。
ただ、食事の量を考えて食べてください。
朝多目、昼普通、そして、夜は少な目にしてください。
そして、極力間食は避けてください。
それだけでも、絶対に健康的に体重は減りますからね。
頑張ってくださいね。
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この回答へのお礼

やってみます

ありがとうございます！！

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お礼日時：2020/10/17 14:43

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