ランニングは最初辛いけど、10分位すると少し楽になり、また疲れると辛くなります。暫くすると少し楽に感

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質問者：tomcatwww
質問日時：2020/12/04 12:05
回答数：1件

ランニングは最初辛いけど、10分位すると少し楽になり、また疲れると辛くなります。暫くすると少し楽に感じるのどういうメカニズムなのでしょうか。ランナーズハイの域には達してないと思います。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： Mokuzo100nen
回答日時：2020/12/04 12:30

走りはじめは血中に蓄積された酸素が消費されるので苦しくなり、

その後は肺で獲得される酸素と筋肉で消費される酸素の量が均衡するので楽になります。

その後に疲れを感じるのは血中酸素濃度の問題ではなく、乳酸などの疲労物質の蓄積の問題です。

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この回答へのお礼

ありがとうございます。大変よくわかりました。

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お礼日時：2020/12/05 12:18

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