ダイエット中なのですが運動量足りてますか？ ・ひなちゃんねるさんの一日でお腹が痩せる鬼の筋トレ9分

ダイエット中なのですが運動量足りてますか？

・ひなちゃんねるさんの一日でお腹が痩せる鬼の筋トレ9分
・ひなちゃんねるさんの二の腕痩せトレーニング約3分
・Momomiさんの肩痩せ4分
・竹脇まりなさんの有酸素10分
・竹脇まりなさんの有酸素19分
全部で45分くらいです
ご飯も色々変えてます
1時間はやった方がいいのでしょうか？
ダイエット初心者で足りてるかとか不安です。
一応体重は少しずつ減ってます。

No.1 ベストアンサー 回答者： 教えてグーゴー 回答日時： 2021/11/19 17:15

まりなたんのいいねƪ(˘⌣˘)ʃあとサラダチキンがいいらしいよ(◠‿◕)自分5キロダイエットだめだった。

まだ大丈夫って思ってしまった笑

この回答へのお礼

まりなさんのいいですよね(°▽°)サラダチキンですか！食べてみたいと思います！
回答ありがとうございます( *´꒳`*)

お礼日時：2021/11/19 17:18

No.2 回答者： 教えてグーゴー 回答日時： 2021/11/19 17:20

めっちゃ頑張ってるから痩せれるよ(◠‿◕)