明日体育の授業で持久走があります！！ 私めちゃくちゃ苦手なんです。途中息苦しくなって… 実際に試して

明日体育の授業で持久走があります！！
私めちゃくちゃ苦手なんです。途中息苦しくなって…
実際に試してみて楽だった走り方とか呼吸の仕方とか、あれば教えてください！ペース配分なども教えてください！

No.2 ベストアンサー 回答者： 天国と地獄ABC 回答日時： 2020/12/07 23:01

スーハッハッスーハッハッで姿勢よくして若干胸を張る。

肺を大きくするイメージ。ペースは1番早い人に合わせればいいかな

この回答へのお礼

頑張ります！ありがとうございました。

お礼日時：2020/12/07 23:12

No.1 回答者： ぬへへ 回答日時： 2020/12/07 22:05

全集中の呼吸笑。

私は鼻で吸って口で吐く。スっスっ。ハッハッと感じです。

この回答へのお礼

ありがとうございます！実践してみます！

お礼日時：2020/12/07 23:11