No.2ベストアンサー
- 回答日時:
トレーニング歴、十数年の者です。
厳密に言うと、関節と関節の間が長い程、筋肉は付きにくい。
正確には「筋肉が太くなった事が分かりにくい」と言えます。
(細かい理屈はここでは省きます)
ただ、これはスキルを積み、ターゲットへの効かせ方を体感的に理解している人がストイックにトレーニングを行い、同時に食事の内容も突き詰めた場合の話です。
ですから、友達と同じトレーニングを同じ分量したからと言って、必ず同じ結果が出るなんてことはあり得ません。
特に腹直筋のトレーニングは、見た目ほど簡単な物ではなく、寝っ転がって上半身を漠然と上げたり下げたりすれば必ず腹直筋に刺激が入る、なんてものでは決してありません。
お友達とトレーニングの結果に差があるのは、胴が長い、と言う体型的な物が原因ではなく、それ以外の根本的な事が要因だと確信します。
No.1
- 回答日時:
胴長だと言っているけど、本当に
そうですか?
ふつうの日本人女子だと、胴の長さは
身長☓0.54くらいですよ。
例えば身長158センチの人だと
85センチくらいがふつうですよ。
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