3日連続の暴食で12000キロカロリーもオーバーしてしまいました。 2キロ程の脂肪がついてしまったの

3日連続の暴食で12000キロカロリーもオーバーしてしまいました。
2キロ程の脂肪がついてしまったのでしょうか。
リセットするにはどうしたらよいのでしょうか。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/02/12 00:39

1日4000Kcalもオーバーしているなら、合計で6000Kcal近く食べているのではないですか。

そこまで過食するなら、普段の食生活やメンタルに異常を来しているのではないでしょうか。
もっと根本的な所から見直す必要があるように思います。

No.2 回答者： おみくろん 回答日時： 2021/02/11 20:45

12000キロカロリーは脂肪にすれば1333gですね。

まあ頑張って走るなり泳ぐなり食べるのを減らすなりして
一日1000カロリーぐらいずつ2週間ぐらいで返済していきましょう。

No.1 回答者： 宇宙少年ソラン 回答日時： 2021/02/11 20:41

リセットしても意味がないのでは。

太った方が早い。