A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
No.4
- 回答日時:
体調大丈夫ですか。
きっと真面目な性格でいらっしゃるのですね。ご家族もきっと心配されているでしょうね。食事制限て大変ですよね。ただ、もし食事の量を減らすことが食事制限と考えられていたら、もう少しググってみませんか?私はスポーツが好きですが、成長期のお子さん方が、体に無理をして好きなスポーツを続けられなくなったケースを見知って胸が痛む思いをしてきました。
トップアスリートの方は体のパフォーマンスをあげる為に質の良い栄養のある食事を、必要な量を食べるようにされています。長距離ランナーだったら尚更でしょう。また、図書館にもアスリートの食事があったり、本屋さんにもきっとあるでしょうから参考にしてみてはいかがですか。鶏胸肉の棒棒鶏ソースとか紹介されているのを見ると、うわー美味しそう。と思いますが、食に興味が感じられなくなるくらい頑張りすぎて心と体が少し疲れてしまったのかもしれませんね。あとは、アスリート向きの食事の工夫が必要な場合、親御さんの助けも必要になりかと思いますから、まずは、ちょっとだけでもいいので、お母さんに体調がすぐれないと相談してみては。うちの子は、サッカーをやっていましたが、いろいろあって結局やめてしまいました。でも、スポーツって素敵ですよね。
きっと、やめたくないから、ご相談されたのですよね。その考えに賛成です。えらい!
まずは、アスリートの方の食事をググって参考にしてみて、お母さんにも体調の事を相談してみて、それでも改善の糸口がみつからなければ、また、ここに書き込みしてみてください。きっと良い方法が見つかるから、みんなで考えていきましょう。
すごくご丁寧にありがとうございます;_;
色々あってオーバートレーニングとかも発症してしまっていてすごく精神的にも肉体的にもきつくてとりあえず辛かったです。
食べることが元々好きなので、陸上で溜まったストレスを食べることで解消したいし、好きなものを食べたい気持ちも山々なのに食制限を気にかけてしまって食べれずきつい思いをしてました。
今考えたらなんで食制限なんか始めちゃったんだろ…ってほんとに後悔です。
でもたくさん共感していただけて励まして頂けてすごく嬉しかったです。
ほんとに救われました。
ありがとうございます;_;
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
これ何て呼びますか Part2
あなたのお住いの地域で、これ、何て呼びますか?
-
フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
あなたが普段思っている「これまだ誰も言ってなかったけど共感されるだろうな」というあるあるを教えてください
-
映画のエンドロール観る派?観ない派?
映画が終わった後、すぐに席を立って帰る方もちらほら見かけます。皆さんはエンドロールの最後まで観ていきますか?
-
海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
帰国して1番食べたくなるもの、食べたくなるだろうなと思うもの、皆さんはありますか?
-
天使と悪魔選手権
悪魔がこんなささやきをしていたら、天使のあなたはなんと言って止めますか?
-
BMI16.5とか16.6ですがどう見ても普通体型に見えます もっとガリガリで気持ち悪い体型になると
ダイエット・食事制限
-
女子高校生です。 痩せたくてご飯をあまり食べずにいますBMI16.92ってヤバイですか?痩せてますか
ダイエット・食事制限
-
BMI16.3で太ってないのに脚が太いです 整形以外何か良い方法有りますか? 新川優愛ちゃんと同じB
ダイエット・食事制限
-
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
カレーメシは太りますか? お昼...
-
お菓子、菓子パンだけ食べて体...
-
そんなおせんべい一袋は体に悪...
-
魚の代わりになる食材
-
「ごはんとたくあんと味噌汁の...
-
どっちが健康に良くない?
-
3食お菓子で済ませるのは 1日く...
-
昨日夜にアイスを4個も食べてし...
-
カップラーメンって本当に体に...
-
今月から一人暮らしです。 朝昼...
-
高心食とは?
-
食前薬は、いつ飲むのです正し...
-
コロナで3週間ほどまともにご飯...
-
夫がまともな食事をしていなく...
-
お米とパンでは、食パンの方が...
-
ダイエット
-
体調不良が続き、1ヶ月ほど消...
-
ダイエット中のお昼ごはんで、...
-
肉を食べる頻度
-
今日のお昼
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
そんなおせんべい一袋は体に悪...
-
お菓子、菓子パンだけ食べて体...
-
昨日夜にアイスを4個も食べてし...
-
朝、ご飯と味噌汁だけの家もあ...
-
カレーメシは太りますか? お昼...
-
「ごはんとたくあんと味噌汁の...
-
何をたべ
-
カップラーメン2つと冷凍食品...
-
ダイエット中のお昼ごはんで、...
-
肉じゃがって、健康的な食べ物...
-
高心食とは?
-
仕事の外食 栄養考えたらスーパ...
-
魚の代わりになる食材
-
どっちが健康に良くない?
-
毎日パン食です。気をつけるこ...
-
長生きしたくないので昼だけカ...
-
夫がまともな食事をしていなく...
-
カップラーメンって本当に体に...
-
100キロの人の食生活ってどんな...
-
摂食障害 老化
おすすめ情報