階段上るのがちょっとしんどくなってくる年齢教えてください。

階段上るのがちょっとしんどくなってくる年齢教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： 未来ママ 回答日時： 2021/03/21 08:36

私は４０過ぎてから体力の衰えを感じました。

ガクンときましたよ。

この回答へのお礼

やっぱそうですか。
今42ですが1〜2年前は階段走ってスイスイ上れてたのに、1年前くらいからしんどいです。

お礼日時：2021/03/21 08:40

No.3 回答者： ぴぃたろ 回答日時： 2021/03/21 11:43

40歳位から登山に目覚めて色んな山を登ります（低い山はほぼ毎日、年間トータルで250回は登山してるかな）やはり５０を過ぎるとしんどいかなーと思って来ましたが、しんどくない程度のペースでゆるゆるやっています。

運動の機会をずっと持っていれば結構体力つくので普段の生活も楽ですよ。

この回答へのお礼

山登り、凄く良い運動になりそうですね！
登山に目覚めたきっかけはなんですか？何か魅力を感じたからですよね。
年間250回は凄い。

お礼日時：2021/03/21 13:28

No.2 回答者： unejotatehori 回答日時： 2021/03/21 08:37

個人差もありますが30や40が境目っていいますね。

もちろん普段の歩き方や運動量でいくらでも伸ばせます。
登山をしてる身ですが、経験を積んだ方とはいえ結構お年寄りもホイホイ登ったりしてます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

私は今42歳で1年半前から毎日スポーツジムで運動してますが、スポーツジム行ってからの方が身体がかなりしんどいです。
運動頑張り過ぎて慢性疲労になってる様な気がします。

お礼日時：2021/03/21 08:42