13才で体脂肪率23%ってデブなのでしょうか？

13才で体脂肪率23%ってデブなのでしょうか？

No.1 回答者： たつくーん 回答日時： 2021/04/03 02:56

デブじゃないと思いますよ。

それより上がれば デブになるかもですね！

No.2 回答者： クリスチャン 回答日時： 2021/04/03 03:48

標準体脂肪の計算をしましょう。

まず、貴女の適正体重を計算します。

貴女の身長が150cmなら

1.5×1.5×22 が貴女の適正体重です。

次に貴女の適正　脂肪率は

貴女の実際の体重から標準体重を引いて

その数値÷標準体重×10

が貴女の適正脂肪率です。

でも、まだ、13歳は、これからしっかりと栄養を摂って

体を作っていかなくてはならない年齢です。

貴女がその年齢で、既に、タレントの渡◯直美さんほどの

立派な体格なら、脂肪率も心配しなくてはなりませんが、、、。

女性が、ダイエットの心配をするのは、20歳前後ぐらいが

良い時期です。

今は、しっかりと食べて、体を作りましょう。

あと、10年後くらいに来る、出産という大仕事に向かって

13歳は、「しっかりと栄養を考えて食事をすること、体を作ること」

が大事ですよ。！

No.3 回答者： q0_0p 回答日時： 2021/04/03 06:36

男女で違う

この回答へのお礼

言葉足らずですみません。男です

お礼日時：2021/04/04 23:37

No.4 回答者： 津田CIA_fkaj 回答日時： 2021/04/03 16:18

それぐらいはないと成長が止まってしまいます。

体脂肪率を気にするのは三年後からにしましょう。。