A 回答 (5件)
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No.1
- 回答日時:
とても賢いやり方ですよ。
過去12キロ減量させたことがあります。リバウンドしてません。
食べる時はとことん。それが人付き合いの時ってのは非常にいいやり方なので2キロまでなら問題ないです。活力にもなりますね!
私もチート日作ってました。
他人と会うのに節制してると人にもヒビが入るのでおすすめしないです
食べてる量はおおくはないけど、常々口になにかしてるのでその重量が来ただけだと思います
2キロなら3日以内ですぐ落ちますからここでバカ食いしなきゃ平気ですよ
No.4
- 回答日時:
人にもよると思いますが、一食の摂取量がだいたい800カロリーぐらいまで摂取すると、700グラム〜1キロぐらい一食分で体重が増えます。
質問内容は1日トータルでの摂取量なので1.5キロ増えてもおかしくないです、平均値なのでそれぐらい増えても許容範囲内です、お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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