大至急禁煙をする方法を教えてください

大至急禁煙をする方法を教えてください

No.7 ベストアンサー 回答者： ハーパー12年 回答日時： 2021/05/02 11:06

主人は禁煙外来で見事にタバコやめれました。

失敗したとありますが、処方された薬を飲みながら喫煙したということですか？？
もし辞めたい意思があるなら、我慢よりももう一度禁煙外来に行ったほうがいいかなと思います。

No.6 回答者： ブラックエルダー 回答日時： 2021/05/02 10:07

小生も1年前に禁煙しました。

動機は膀胱がんの宣告を受けたためです。
煙草の代わりに「おやつこんぶ」をのべつくまなくたべました。おかげで禁煙に成功しました。

No.5 回答者： 桜咲く詐欺師 回答日時： 2021/05/02 09:33

いきなり禁煙するのではなく、１日置き、２日置きとだんだんと間隔を開けるようにします、それと禁煙前の本筋より少なめにするとか、ニコチンパッチを使うとか、あといかにイライラしないか、ストレス解消法を自分なりに考えてみるとか、散歩するなり、読書するなり、自分に合うストレス解消法を見つけてください。

例えば今日から禁煙しますとして１年我慢、辛抱出来たとしても抑えつけているだけなのでストッパーが外れて爆発してしまいます、過食に走ったり、物や人に対して暴力振るったりします、少しずつ間隔開けるなり頑張ってください

No.4 回答者： ir-y 回答日時： 2021/05/02 09:28

次の①～④を十分に認識する。

①禁煙する｢強い意思｣を持つ
②タバコは｢高くつく｣もの
③タバコは｢肺癌｣のもと。4倍の危険性がある
④他人に｢受動喫煙｣をさせる。卑劣な行為

★タバコは何のメリットもなく
デメリットばかり。

★1人では禁煙出来ないので、｢禁煙外来｣で3ヶ月頑張る。

☆3ヶ月後には禁煙を達成し清々しい気分になっています。

☆頑張って下さい。

No.3 回答者： エドワード8739 回答日時： 2021/05/02 09:08

目の前にあるタバコを燃やす。

そして５００円を毎日、銀行の「外貨預金」に積立する。１年で180,000円貯まります。運がよければ数倍になりますから。



そして「強い意志」を持つ。強い意志がなければ禁煙は無理です。

No.2 回答者： Toshi_GPE 回答日時： 2021/05/02 09:07

大至急回答します。

タバコを吸わなければいいだけです。
簡単でしょw

真面目に回答すると、禁煙外来受診して下さい。
禁断症状を少しだけ緩和出来ますが
後は本人の努力次第になります。

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2021/05/02 09:06

禁煙外来で診てもらいましょう

この回答へのお礼

去年の６月に禁煙外来に行きましたが失敗しました

お礼日時：2021/05/02 09:07