股関節のストレッチの時なのですが、足の裏と足の裏をくっつけると思います。そうすると膝が床につかないの

締切済

質問者：4-4-2。
質問日時：2021/06/12 23:55
回答数：1件

股関節のストレッチの時なのですが、足の裏と足の裏をくっつけると思います。そうすると膝が床につかないのですが、足の裏が上を向くと膝は床につきます。これは股関節が硬いのではなくて足首のもんだいですか？
※写真のようなストレッチです。

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回答 (1件)

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No.1

回答者： yononakataihendayone
回答日時：2021/06/13 01:27

股関節が硬いんです。

柔らかくするためのストレッチですから続ければ膝が地面に着くようになります。

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