脚太いでしょうか 身長が166 体重が54.5 体脂肪19.5あるので あとせめて2キロ落としたいで

脚太いでしょうか
身長が166 体重が54.5 体脂肪19.5あるので
あとせめて2キロ落としたいです

がなかなか落ちず
どの程度運動したら落ちますかね

No.5 回答者： けこい 回答日時： 2024/07/26 11:16

生半可な運動ではほぼ落ちませんね

脂肪の部分痩せは出来ません
栄養制限です
その場合は脂肪が減っていくのではなく筋肉が落ちていく可能性が高い
つまり不健康に痩せます

No.4 回答者： ks5512 回答日時： 2024/07/26 09:43

太くはないです。

きれいな足だと思います。

太ももがこれだと、おしりも大きくはないと思います。

ちょっと重いのは、おっぱいが大きいからですかね。

No.3 回答者： 放浪者 回答日時： 2024/07/26 08:57

足を、４５度に開いて立ちます、そして、ふくらはぎに紙を挟んで落ちなければ最高です。

No.2 回答者： mimon01 回答日時： 2024/07/26 08:49

スリムな脚です。

むしろ筋肉が付いていなくて、細すぎるくらいです。
筋トレなどをするよりも、たくさん歩いたら自然な脚になると思います。

No.1 回答者： sisann 回答日時： 2024/07/26 08:47

O脚を治せば美脚。

１日６キロメートル以上正しい姿勢で早く歩く。治ります。