重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら＞

10ギガ光回線 OCN×ドコモ光

【GOLF me！】初月無料お試し

重りの入ったリュックを背負って腕立て伏せは筋肥大になりますか

解決済

質問者：東大専科
質問日時：2021/06/15 09:08
回答数：3件

重りの入ったリュックを背負って腕立て伏せは筋肥大になりますか

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (3件)

ベストアンサー優先
最新から表示
回答順に表示

No.3ベストアンサー

回答者：タトゥイーン
回答日時：2021/06/15 14:06

安定させられるなら望みはありますが、最適化されたものではないので怪我をする危険性もあります。

- 0
- 件

No.2

回答者：けこい
回答日時：2021/06/15 09:25

生まれた時の筋繊維の比率が速筋体質の人でなければ、それほどは肥大化しません

速筋比率の高い人は少し負荷の高い運動を続けただけで簡単に肥大化します

- 1
- 件

No.1

回答者： zab_28258
回答日時：2021/06/15 09:10

腰に来るから止めたほうがいいと思うが

- 0
- 件

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

筋トレ・加圧トレーニング自重の腹筋と腕立て伏せを毎日やりたいです。最近自重の腹筋と腕立て伏せにハマってしまいました。でも 3 2022/11/26 15:11
筋トレ・加圧トレーニング腕立て伏せだけで上半身の筋肉はバランスよく鍛えれますか？胸筋と上腕二頭筋が主に負荷かかってると思い 4 2023/04/23 12:50
その他(健康・美容・ファッション) 健康について適度な運動ってどれくらいなんですか？例えば自重腹筋と自重腕立て伏せと自重スクワッ 4 2023/01/21 15:28
筋トレ・加圧トレーニング腕立て伏せで胸筋や腕筋を鍛えたいのですが、幼少時に骨折したことで右腕が曲がっていて、腕立て伏せをする 2 2022/11/22 10:10
筋トレ・加圧トレーニング筋トレで腕立て伏せを毎日100回やってますが、連続で100回やるのと複数回に分けて100回やるのでは 6 2023/05/06 10:52
筋トレ・加圧トレーニング長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。（最終的な質問は1番下です） 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52
ダイエット・食事制限助けてください。隠れ肥満のダイエット 5 2022/04/26 21:01
体操・新体操中学校では、ラジオ体操（準備運動）の後に補強運動（腹筋、背筋、腕立て伏せ、ジャンプスクワットなど）を 3 2022/06/02 23:10
筋トレ・加圧トレーニング腕立ては体重の７割ぐらいの負荷がかかると聞きました。なので逆立ちすればベンチプレスいらずではないか？ 4 2022/10/17 22:46
筋トレ・加圧トレーニング自分は18歳の男子です。ちょっとずつ家で筋トレをしていて、・腕立て伏せ30回・レッグレイズ(腹 3 2023/07/18 04:14

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップ

おすすめ情報

・漫画をレンタルでお得に読める！

質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報