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自律神経と寝起き

締切済

  • 質問者：chancemake
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

自律神経が整うと寝起きも良くなりますか？
安定剤を飲んでるのですが寝起きが精神状態が不安定です。どうすれば良くなりますか。

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A 回答 (1件)

No.1

毎朝5時に起床、三カ月継続、朝日30分浴びながら1時間歩くと、すっきり(^_^)

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