電話で極度に緊張するのですが、直す方法とかありますか？ 具体的にどの程度緊張するかと言うと、ガクガク

電話で極度に緊張するのですが、直す方法とかありますか？
具体的にどの程度緊張するかと言うと、ガクガク体や震えて止まりません。しばらく通話してだんだん話す事が慣れてきても体の震えが止まりません。

慣らすしかないのでしょうか？

質問者からの補足コメント

• 電話をすると想像しただけで動悸がします。

    補足日時：2021/07/27 21:35

No.1 回答者： 中山あ 回答日時： 2021/07/27 21:38

慣らすしかないと思います。

数をこなすと嫌でも慣れます。
電話することを想定して独り言で練習すると多少すんなり話せるようになるかもしれません。