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仮眠で寝過ぎてしまうときの対処法教えてください。






塾の自習室で仮眠しようとしたら一時半寝てしまいました.対処法お願いしたいです

gooドクター

A 回答 (2件)

若いうちは、難しいかもしれないです。


歳を重ねると10分と決めると、不思議と10分後に目が覚めます。
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疲れた体が休養を求めていたので、対処法などないです。

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