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アーノルドプレスをやればダンベルプレス、フロントレイズ、リヤレイズはやらなくても済みますか？

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質問者：starrts
質問日時：2021/11/11 22:07
回答数：1件

アーノルドプレスをやればダンベルプレス、フロントレイズ、リヤレイズはやらなくても済みますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： fehugami
回答日時：2021/11/12 06:46

目的があるなら良いですが、基本的にアーノルドプレスだけだと、三角筋前部しか刺激が入りません。

サイドレイズ、リアレイズを追加でやりましょう！

- 0
- 件

この回答へのお礼

やってみます

ありがとうございます

お礼日時：2021/11/12 07:15

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