逆立ちできるようになりたい！

逆立ちできるようになりたい！
中一の女です。
今度、保体で、マットの授業が始まります。
その時に、逆立ち（倒立）をやるらしいのですが、私はできません。
私自身も小さいころから、逆立ちをするのは憧れだったので、できるようになりたいです。
家で出来る範囲で、どんな練習をすればできるようになりますか？
ちなみに、体は、普通よりちょい固めです。

No.1 ベストアンサー 回答者： houram 回答日時： 2010/11/04 01:02

こんにちは。

壁倒立だったらできます＾＾
ってかそれしか出来ませんけど。
（支え無しの方法を、だったらごめんなさい）

１　壁から1歩半ほど後退します。
２　肩幅くらいに開いて両手を床につきます。
３　親指と人差し指で△をイメージします。（親指の先と先がまっすぐに）
４　△の一番上の頂点を見ながら足を蹴り上げます。

この回答へのお礼

ありがとうございました！
お礼、遅くなってしまい申し訳ありません＞＜
壁倒立から始めてみます。

お礼日時：2010/11/07 16:11