HSP男です 人間関係での不快感をうまく言語化できないとき物凄く気持ち悪いのですが どうしたらいいで

HSP男です
人間関係での不快感をうまく言語化できないとき物凄く気持ち悪いのですが
どうしたらいいですか？
ていうか人間関係というものが複雑すぎて
極力裂けたい

No.4 回答者： tanzou2 回答日時： 2021/12/02 16:40

人間関係での不快感をうまく言語化できないとき

物凄く気持ち悪いのですが
どうしたらいいですか？
　↑
語彙を増やせば、と思います。
読書していれば、自然と増えます。



ていうか人間関係というものが複雑すぎて
極力裂けたい
　↑
避けてばかりいると、ますます
苦手になります。

No.3 回答者： summer22 回答日時： 2021/12/01 13:30

HSPは多くをキャッチしすぎて疲れます。

人間と一緒にいると色んな事が見えすぎて、それに脳が反応しすぎる。

ものすごく疲労したときは、とにかく丸1日は人と触れ合わず頭を休ませた方が良いです。

人間でいる限り人間関係を完全には断てませんが、細く、ゆっくり、つかず離れず付き合う。
なるべく物理的にも時間的にも会う間隔を空ける。
一般的には、ちょっと冷たいねって言われるくらいにした方が良いです。

「繊細さんの本」っていう本を読んだら少し楽になりましたよ。

No.2 回答者： エドワード8739 回答日時： 2021/12/01 13:14

人に合わないようにすればいい。

大体、インターネットで出来ます。

飲食料でもアマゾン、楽天市場などで買えます。

No.1 回答者： feaese 回答日時： 2021/12/01 13:11

言語化するためには勉強しましょう。

HSPに関する研究書は多くありますし、論文も出ています。読んでみると学者先生たちがどのように言語化しているのか参考になるはずです。
人間関係を避けたいのであれば、避けるといいでしょう。避けてもいきてはいけます。いい暮らしはできませんけど。