外気が寒い時は、上半身、下半身どちらを優先して、保温すれば、一番効率的に体温、体調が、維持できますか、教えてください。

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A 回答 (6件)

私も雪国に住み、ウィンタースポーツを頻繁にやってるんですけど(スキー場より高い山に登って滑るバックカントリーも含む)、♯4さんと同じことを感じています。


首元の保温をするとしないとでは体感温度がまったく違います。
寒い時にネックウォーマー無しだと長時間は耐えられません。

あと、温度調節に使っているのがグローブと靴下です。
寒い時は厚手で風を通さない物、暖かい時は薄くて通気性が良い物を使います。

それから、これは聞いた話ではっきりしないんですが、両肩というか背中の上のほうを2ヶ所冷やすとなぜか体は温まるとか・・・。
私も試してみましたが、気のせいか少し効果はあったかも。
(↑ ただの思い込みとか気の持ちよう だけかもしれないので間違ってるかもしれません。はっきりしなくてすみません・・・。)

寒い時は風が強いと寒さも増し、体感温度も下がるので、肌が直接冷たい風にあたらないような風対策をすることも重要だと思います。
普段の生活ではまず隠れることがない顔や耳、頭などを覆うことで、だいぶ暖かく感じます。

腰も暖めると良いみたいですよね。

上半身・下半身どちらを優先?
についてはどうなんでしょう??
私は、首と頭・手足・腰が暖かいとだいぶ違うと思ってますけど・・・。
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岩手県で、冬に船釣りなどしてますが・・・。



簡単に言うと「慣れる」のが一番か??
答えになってないけど。何回も行ってると、
寒いときにも指がかじかんだり、膝が笑ったり
しなくなります。

後は、場所が許せば「飲む」。

ワカサギ釣りも寒いけど、船の上も寒い。
スキー場より寒いかも。

暖めるなら、足。遠赤外線の靴下履いて、
ボア付きの長靴でしのぎます。
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真冬でも、バイク、ヨット、キャンプ、その他諸々やってます。

身体の中でいちばん寒さを感じる箇所は人それぞれのようで、私は厳冬期でも短距離ならGパンでバイクに乗るほど足が寒くないタチですが、逆に手がダメで、いちど冷えるとなかなか回復しません。ただ、保温という観点からすると、#3さんのおっしゃるとおり、基本は体幹部(胴体)だと思います。
そうした中でも、私が特に気を付けているのが首周りの保温です。ぴったりしたニットのネックウォーマーは、冬季のアウトドアの必需品です。どんなにダウンなどを着込んでいても、首筋がスースーして身体が温まらないという経験はありませんか?
以前に「あ○あ○大事典」か何かでやっていたのを見た覚えがあるのですが、首筋の冷えによる全身の冷え感というのは単なる保温だけの問題ではなく、交感神経だか副交感神経だかの関係する生体反応であることが実験で確かめられていました。ヨン様のぐるぐるマフラーも、寒い地方なら決してダテではないわけですね。
実際、雪山で昼寝をするときでも、首と耳だけカバーしておけば案外寒くなく寝られるし、少し運動して身体が温まると、最初にネックウォーマーが邪魔になりますから。
いちど「首筋保温」を試してみられることをお勧めします。
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「山と渓谷」かなにかの雑誌で見ましたが、冷え・暑さは背中で感じるそうです。

 一般的に冬山では「下半身は鈍感」として、一枚薄目の衣類でも大丈夫と言われます。
 ちなみに体調・生命維持の観点では、上半身(内臓)保温が必須です。凍傷で末端から症状が出るのは、暖かい血液を内臓にためるため(冷えた血液を内臓に入れないため)とも言われます。(逆に、凍傷応急処置では冷えた末端を急に加温・マッサージすると、内臓が冷えてショック症状を起こします)
 長文なりましたが、行動中・幕営中は上半身を薄手衣類(化繊Tシャツ等)の重ね着で調整します。就寝時は靴下・手袋を乾いた物に替える・予備衣類等をかぶせて末端を保温するに加えて、ザックを背中に敷くなどして背中の冷気を抑えることも効果的です。
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体の部分で温めて効果のある場所は動脈が走っている側近です。

わきの下へその下股間部脈が取れる場所です。
逆に熱が高い時もそこを冷やすと効果的です。でも首にカイロを着けるのは、頭がのぼせてボーとするかも知れないですね。
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専門家ではありませんが。



足ではないでしょうか?
足が冷えて血液の流れが悪くなると上半身へ押し上げる
力がなくなります。
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Q月極駐車場の契約書の再発行について

今借りている駐車場の契約書を紛失してしまいました。

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②以前、同じ駐車場内での駐車場番号を変更した時は変更時、手数料はかかりませんでしたが、全く別の駐車場に変更するときは、再度、事務手数料がかかるのでしょうか?

よろしくお願いします

Aベストアンサー

(1)決まりはありません。

コピーでいいなら、貸主or管理会社控えのコピーを
くれるかもしれませんが、原本の再作成となれば
まず受けてくれるのかというところからです。
どのような事情で必要なのかがしっかり説明できなければ
再発行そのものを拒否される可能性があります。
貸主側に悪用ではないことをきちんと説明できますか?

(2)管理会社が同じでも違う場所であれば新規の契約です。
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Qシュノーケリング時の保温にはどれがいいでしょうか

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夏も目前であり近々保温用にウエア購入を考えていますが、何がいいか解らなくて迷っています。
ダイビングのウエットスーツがいいいのでしょうけれども、大げさでなく、安く、かさばらず、上下セパレートで、半袖・半ズボンで、と考えています。

そこで探してみたのですが、
・GULL 1mm SCS・・・
・AQA・・・・2mm クロロブレン合成ゴム
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・リーフツアラーラッシュ・・・胴部分2mm クロロブレン
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などがありました。

ただしQ/Aなどを見ているとSCS素材などはウエットと同じように劣化が激しくて長持ちしないとか、丁寧に扱わなければいけないとかありました。

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その他注意点は?
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お持ちの方、ご存知の方、よろしくお願いいたします。

ダイビングではなく夏季だけシュノーケリングをしようと思いますが、夏でも長時間水の中に居るには保温が必須だと思います。
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Aベストアンサー

お子さんと一緒なら、なおのことウエットスーツの方がいいと思う
んですが。子供用のウエットスーツもちゃんとありますし・・・
(特に子供はウエットスーツの方が安全で良いと思います)
http://www.d-aquos.com/c_kids/rushguard.html#wet1

ちなみにダイビング用のウエットスーツは、10年くらい当たり前で
持ちますよぉ。それに「使った後は真水洗い/陰干しする」を守る
程度でよく、結構使いっぱなしでも大丈夫です。3mmウエットは伸縮
性に優れていますから、既成品でもそれほど着心地に問題はないです
し、デザインを気にせずアウトレットで探せば、それほど高価では
ないと思います。たとえば・・・
http://www.d-aquos.com/c_wetsuits/wetsuits/spro_2mmladies07.html

便所の問題(苦笑)以外は、ウエットスーツのデメリットはそれほど
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・・・1mmで上下セパレートじゃあ、保温性はほぼゼロですものね。

ちなみにどの素材でも、基本的な手入れはウエットスーツと同じ
「使用後は真水洗い/陰干し」で大丈夫ですから、その点は水着と
同じ程度と思って差し支えないです。

お子さんと一緒なら、なおのことウエットスーツの方がいいと思う
んですが。子供用のウエットスーツもちゃんとありますし・・・
(特に子供はウエットスーツの方が安全で良いと思います)
http://www.d-aquos.com/c_kids/rushguard.html#wet1

ちなみにダイビング用のウエットスーツは、10年くらい当たり前で
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Q契約書と労働基準法について

労働基準法と契約書の記載事項のどちらが優先されるのでしょうか?
具体的に言いますと、私は現在塾のアルバイトをしております。その契約書には「1年以内にやめてはいけない。」「生徒の成績が悪い場合は、その都度補習授業をしなければならない。ただしその場合給与は発生しない」とかかれています。これは労働基準法違反ではないのですか?また契約書に判を押した場合、その契約書に従わねばならないのですか?
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Aベストアンサー

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 なお、労働基準法で、「1年以内にやめてはいけない」と「補習授業をしなければならない」に該当する条文はありませんので、同法の違反にはなりません。

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 ・労働基準法違反の処罰を求めるなら労働基準監督署
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Q防風、保温、軽量を兼ね備えた女性用ウィンドブレーカ

防風、保温、軽量を兼ね備えた女性用ウィンドブレーカーを探しています。

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用途は屋外イベントで着るためです。
海沿いでのこともあるので、それなりに防風と保温が欲しく、屋内に移動して上着を脱ぐ可能性もあるのであまりかさばらないものが良いです。
価格は15000円くらい。

コロンビアやモーマット、ノースフェイスあたりはチェックしたのですが、他にもありましたら教えてください。
ブランド、商品名(できれば品番)を記入してくださると助かります。
もしくは商品のリンク。

上記3ブランドの中でも、これがオススメ!なものがあったら是非。
今のところチェックしたのは、
コロンビア ウィメンズモレラIIジャケット、品番:PL3209
Marmot WS HEAT NAVI SHELL J、品番:MJJ-F4506W
THE NORTH FACE コンパクトジャケット、品番:NPW21430
です。

よろしくお願いします。

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Aベストアンサー

コスパ抜群の国産登山用品メーカー、モンベルはどうでしょうか。
同じ値段ならコロンビアやマーモットの数段上の性能があると思います。
ただ、山に来ていくとみんな着ているので被る可能性がありますが(^_^;)

↓のウインドブレーカーならなんと40g、コロンビアのモレラ338gとくらべて圧倒的に軽く、折りたたむとポケットに入ってしまいます。
http://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1103234

防風性だけでなくもうすこし保温性を重視するならソフトシェルジャケットと言われる↓もいいですね。
http://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1106510

Q契約書を交わしていないと消費者契約法は使えませんか?

消費者契約法を使って (弁護士に頼まず)
裁判・訴訟を起す時
契約書を交わしていないと消費者契約法は使えませんか?
契約書を交わさずに 電話で勧誘され
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購入したのは パチンコ攻略本です。

詐欺ではなく(詐欺の立証は難しいので)
消費者契約法を使って裁判したいと思っていますが
契約書を交わしていないので 疑問に思いました。

無知でお恥ずかしいですが教えて下さい。

Aベストアンサー

特定商取引法とは(通信販売)
http://www.meti.go.jp/policy/consumer/tokushoho/gaiyou/tsuuhan.htm
「通信販売」という形態に該当するでしょう。
(通信販売には、クーリング・オフに関する規定はない。)

2.通信販売に対する規制(1)広告の表示(法第11条)
http://www.meti.go.jp/policy/consumer/tokushoho/gaiyou/tsuuhan.htm#(1)事業者の氏名等の明示(法第3条)

通話の内容によりますよね。新たな条件提示があったならば、電話勧誘に該当するでしょう。

違反すると、行政処分が下されますが、それを以て契約の無効や取り消しが主張できるわけではありません。
下掲の消費生活センターに相談してみましょう。

全国の消費生活センター
http://www.kokusen.go.jp/map/index.html
こんな情報も…
パチンコ攻略情報の売買契約の取り消し(くらしの判例集)_国民生活センター
http://www.kokusen.go.jp/hanrei/data/200710.html

参考URL:http://www.kokusen.go.jp/ncac_index.html

特定商取引法とは(通信販売)
http://www.meti.go.jp/policy/consumer/tokushoho/gaiyou/tsuuhan.htm
「通信販売」という形態に該当するでしょう。
(通信販売には、クーリング・オフに関する規定はない。)

2.通信販売に対する規制(1)広告の表示(法第11条)
http://www.meti.go.jp/policy/consumer/tokushoho/gaiyou/tsuuhan.htm#(1)事業者の氏名等の明示(法第3条)

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Qパタゴニアのダウンセーターの保温性は?

通販でパタゴニアの薄手のダウンセーターを購入しました。
普通の厚手のダウンは何枚か所有していて、真冬に愛用しているのですが、購入したダウンセーターの薄さと軽さに驚きました。
パタゴニアのダウンセーターは、真冬でも通常のダウンジャケット並みに保温性は高いのでしょうか?
ちなみに私の住んでいる所は、東北の積雪地域です。

Aベストアンサー

商品名どおり「セーター」ですので、ダウンジャケット並の保温性はありません。

パタゴニアのダウンセーターは、他社製のダウンセーターに比べても格段に薄く、どちらかというとファッション性に重点を置いていますので、アウターとしての使用には不向きです。セーターと割り切ればいい商品ですが。

Q借地借家法と賃貸契約書の優先順位について

はじめまして。賃貸物件の更新についての質問です。

もうすぐ更新を控えているのですが、少し難しい状況に
巻き込まれています。
借地借家法の第1条の2で、正当事由がなければ貸主が更新拒否が
できないこと、
第26条の2で、貸主が更新拒否をする際には、更新日の
1年前から半年前の間に通知をしなければならないと
定められていますが、賃貸契約書にはあまり具体的な明記がなく、
「更新に関しては、お互い(家主と借主)の協議の上契約する」
という旨が明記されています。
この場合、もし貸主が直前になって更新拒否をしてきた場合、
借地借家法の定義で更新できるのでしょうか。それとも、契約書に
「協議の上で」と書いてあるので、貸主が口頭で更新拒否したら、
協議せざるをえないのでしょうか。
ご返信いただけると幸いです。

:補足
現借家は正当事由に当てはまる要素は調べたかぎり無い。
更新半年前を切った時点で、貸主から更新拒否の通知は無い。
築35年の木造一軒家。

Aベストアンサー

>もし貸主が直前になって更新拒否をしてきた場合、
借地借家法の定義で更新できるのでしょうか。

できます。
貸主が更新拒否の通知をするのが、直前だろうと一年前であろうと、借主に落ち度が無いなら更新拒否に応じる必要はありません。

更新手続きをせずに住み続ければ「法定更新」と言って、今までと同じ条件で更新されたものと見なされて、更新された契約書がなくともその賃貸契約は有効です。

大家がそれでも追い出したいなら、裁判をおこし正当理由により契約の更新拒絶することを認めてもらわなければなりません。

もし裁判で貸主の正当理由が認められて、退去しなさい、という裁定になればそれに従うことになります。


>:補足
>現借家は正当事由に当てはまる要素は調べたかぎり無い。

つまり質問者さんに落ち度は無いのなら、堂々としててください。


>更新半年前を切った時点で、貸主から更新拒否の通知は無い。

ということは貸主は普通に契約更新するつもりなのではありませんか?

>少し難しい状況に
巻き込まれています。

なにか貸主とトラブルでもあったのでしょうか?
貸主が契約更新の書類を送ってくるのは、普通は期限の二ヶ月前くらいです。
なので普通に更新するつもりなら、半年前にはまだ何も言ってこないでしょう。

>もし貸主が直前になって更新拒否をしてきた場合、
借地借家法の定義で更新できるのでしょうか。

できます。
貸主が更新拒否の通知をするのが、直前だろうと一年前であろうと、借主に落ち度が無いなら更新拒否に応じる必要はありません。

更新手続きをせずに住み続ければ「法定更新」と言って、今までと同じ条件で更新されたものと見なされて、更新された契約書がなくともその賃貸契約は有効です。

大家がそれでも追い出したいなら、裁判をおこし正当理由により契約の更新拒絶することを認めてもらわな...続きを読む

Q衣類を濡らすと保温力がどれ程下がるか

 アウトドアで衣類を濡らす=表面の生地が水を吸い込むと、どれだけ保温力が落ちるのかを実験した結果を探しています。できればダウンのウェアを濡らした場合の結果を探しています。
 きっかけですが、先般冬山登山をしました。ゴアテックスのアウターではなくダウンのミドラーを着てハイクしていた所、雪で濡らしてしまいました。その後急激に寒さを感じてきたので、ウェアを濡らすと本来の保温力からどれ程落ちるものなのかを把握したいからです。

 7割落ちるのなら絶対アウターとしては着ないでしょうし、落ちても15%ぐらいなら、他の要素が寒くなった原因かな、と。例えば汗で湿った下着が寒くさせた原因だな、と分かると思いまして。

 アウトドア衣料メーカーのサイトをぱっと見たところありませんでした。また当サイト内で”保温 落ちる 衣類”などのキーワードで該当するQ&Aがなかったので、お力添えをお願いします。

検索用:水濡れ、ウェアイング、化繊、Thinsulate、シンサレート

Aベストアンサー

衣類を濡らした場合に寒く感じるのは、保温力は関係ありません。関係ないからこそ、誰も実験して調べたりしませんし、Q&Aも無かったのでしょう。

衣類を濡らした場合に寒く感じるのは、濡れた衣類が乾く際に「気化熱」として体温を奪うからです。

で、衣類が乾く、つまり、水が気化する際の「気化熱」の量は衣類の素材には無関係で、濡れた量に比例しただけ熱を奪います。

撥水、防水加工がしてあって、外気に触れている部分だけ濡れて内側が湿らない衣類であれば、どんな素材であれ、濡れても寒くは感じません。外側が濡れっぱなしか凍るだけですから。

但し、撥水、防水加工し過ぎの衣類は、内側の水分も外に発散しないので、運動中にかなり激しく蒸れます。結果、身体を休めている際に、蒸れて湿った下着が乾こうとして気化熱を奪って…、と、寒い思いをする事になります。

蒸れを防ぐには通気性を良く、通気性を良くすると濡らした時に沁み込む、沁み込まないようにすると通気性が悪くなる、と言う感じで、なかなか良い解決方法は無いみたいです。

素材をあれこれ悩むより、衣類の替えを装備しておき、濡らしたら乾いた衣服に着替える、と言うのが一番でしょう。

衣類を濡らした場合に寒く感じるのは、保温力は関係ありません。関係ないからこそ、誰も実験して調べたりしませんし、Q&Aも無かったのでしょう。

衣類を濡らした場合に寒く感じるのは、濡れた衣類が乾く際に「気化熱」として体温を奪うからです。

で、衣類が乾く、つまり、水が気化する際の「気化熱」の量は衣類の素材には無関係で、濡れた量に比例しただけ熱を奪います。

撥水、防水加工がしてあって、外気に触れている部分だけ濡れて内側が湿らない衣類であれば、どんな素材であれ、濡れても寒くは...続きを読む

Qアルバイト雇用契約書の内容で労働基準法違反かわかる方教えてください。

はじめまして。アルバイトを雇う際に雇用契約書を作ってるんですが、時給750円スタートで研修期間内の辞職は時給700円(市の最低賃金は730前後)とする。いきなりの無断で退職は賃金50%カット、本人の都合で繁忙期に全く働けない(働くという前提で契約)場合賃金50%カットとかは労働基準法違反でしょうか?詳しい方宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

懲戒処分です。規定に記載があれば50%まではOKです。


http://tamagoya.ne.jp/roudou/141.htm

Q釣り用の寒具について

釣りとは関係ないのですが、釣り用の防寒着をスキーで使おうと思っているのですが、スキーのブーツを履いたときにパンツの裾はブーツを覆うぐらいの余裕はあるのでしょうか?
あと釣り用でスキーは大丈夫でしょうか?

Aベストアンサー

デザインにも寄りますが
スキーブーツを覆う程の裾の広さは無いでしょう
スキーパンツは 裏地にゴムが付いていて ブーツにかぶせ パンツ内に雪を入れ無いような作りです。
ブーツにかぶるか 確認された方がよいでしょう
裾内側には エッジによる傷ガードのゴムパットが付いています。
使って使えないこは、ありません
防水性能は 素材により 良し悪しはあるでしょう。
ゴアテックスの防寒なのでは良いのでは?

スキーウエアーは パンツ膝の曲げやすさ ブーツとの密着 上着はストックワーク性能で作られてる

釣り用防寒ウエアーは、
パンツは、長靴使用前提
上着は 竿裁き用なので スキーの動作には問題ないでしょう

上手な人で カッコ付けの人は ジーンズで滑ってます。


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