久しぶりに動いて疲れたーってときは何しますか？ 早く寝ますか？

久しぶりに動いて疲れたーってときは何しますか？
早く寝ますか？

No.8 回答者： chupaku 回答日時： 2022/01/20 22:40

お風呂に入って早く寝ます。

No.7 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2022/01/20 20:48

早く寝るというか、ダウンです。

No.6 回答者： merciusako 回答日時： 2022/01/20 19:36

筋肉疲労ですから、使ったと思われる筋肉のストレッチをします。

ある程度、時間をかけてゆっくり筋肉を伸ばします。

それが終わってから、お風呂に入ってビールを飲んで寝ます。

No.5 回答者： hgfy76 回答日時： 2022/01/20 19:35

果報は寝て待て♬

No.4 回答者： EFA15EL 回答日時： 2022/01/20 19:35

早めに食事を取り、ゆっくり風呂に入り、さっさと寝ます。

時間に余裕があるならマッサージにでも行きますが。

No.3 回答者： エドワード8739 回答日時： 2022/01/20 19:34

ストレッチ体操。

そしてテンションを下げる。

No.2 回答者： zongai 回答日時： 2022/01/20 19:33

疲れ切ってるなら寝る。

「疲れたー！うおー！」って叫べる程度なら、ガッツリ系な食事を楽しんで寝る。

No.1 回答者： ggogooID 回答日時： 2022/01/20 19:28

少しでも早く回復させるために、食事と睡眠ですね。